Proper Way To Do Fasting, Upvas, जानिए कैसे करें व्रत, उपवास, क्या हो सही विधि, विधान

• Vaibhava Nath Sharma

जानिए कैसे करें व्रत, उपवास, क्या हो सही विधि, विधान?

भारतीय हिंदू शस्त्रों में उपवास की महत्ता को बताया गया है। विभिन्न पर्वों और त्योहारों को उपवास के बिना अधूरा समझा जाता है। धार्मिक ग्रंथों में इसे न केवल देवी-देवताओं के पूजन की विधि का एक हिस्सा बताया गया है, बल्कि मानसिक शांति, सुख-समृद्धि और मनोकामनाओं की पूर्ति के लिए मान्य कहा गया है। स्वस्थ्य से सुख मिलता है और यह सतत बना रहता है। यह संयमित उपवास से संभव है। इसलिए उपवास को सिर्फ एक दिन या पूरे रात-दिन भोजन नहीं करने का संकल्प मात्र नहीं है। इसका गूढ़ अर्थ आंतरिक क्षमता को विकसित करना में छिपा हुआ है। आईए जानते हैं कि उपवास करने में किन-किन बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

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